Fitness - Basis für Energie und Harmonie

 

 

Sich fit und gesund zu halten,

ist in meinen Augen eine gute Grundlage

um auf Reisen und auch im Alltag

ein beschwingtes Gefühl zu haben. 

 

Als Ausgleich zu Stress 

und um sich selbst etwas gutes zu tun,

gehe ich wöchentlich meist mehrmals ins Fitnessstudio zum Muskelaufbau

oder mache Ausdauereinheiten in Form von

schwimmen/ Joggen/ Fahrradfahren/langen Wanderungen. 

 

Auch Yoga bringt meinen Körper in Balance,

dehnt und entspannt. 

 

Wenn es nur 10 Minuten Spazieren sind, 

frische Luft und Bewegung in den täglichen Alltag zu integrieren

stellt für mich Zufriedenheit und innere Ruhe her.